Yoga er super sundt for både krop og sjælet. Det styrker dine muskler, det afspænder de stramme muskler, og det giver ro i sindet. Derudover er det noget, der ikke kræver særlig meget udstyr, så du nemt kan gøre det derhjemme. Dog er der et par fif, du kan bruge, for den bedst mulige hjemmeyoga. […]
Sådan får du mest ud af din hjemmeyoga
